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注意飲食不要吃肥肉油炸食品酥油點(diǎn)心等高脂肪食物不要吃動物內(nèi)臟魚子皮蛋等高膽固醇食物不要吃辣椒咖喱芥末咖啡濃茶酒等刺激性食物，以免刺激膽囊收縮引起疼痛發(fā)作胃脹噯氣，主要是胃動力減弱，胃排空障礙，食物在胃內(nèi)滯留，異常發(fā)酵，產(chǎn)酸產(chǎn)氣所致每天按時(shí)進(jìn)餐，每餐7～8成。

經(jīng)常打嗝是一種生理現(xiàn)象，是因?yàn)闄M膈膜痙攣收縮而引起的打嗝常常是由于飲食過飽引起的，引起打嗝的原因有很多種，包括胃功能或器質(zhì)性改變，也有外界物質(zhì)生化物理刺激引起，比如進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多，而自口腔溢出精神神經(jīng)因素，如迷走神經(jīng)興奮，飲食習(xí)慣不良，吞咽動作過多等而胃腸神經(jīng)官能癥胃腸道。

3某些固體食物也可能導(dǎo)致嗝氣腹脹比如谷物粗糧蔬菜豌豆泥黃豆泥等含有可導(dǎo)致大腸脹氣的纖維而蘋果梨杏兒等等含有高濃度糖分的大多數(shù)純果汁也是導(dǎo)致嬰兒腹內(nèi)氣體凝聚不暢的誘因 我們家長看到寶寶肚子脹氣的時(shí)候，自己也跟著難受，那么怎樣辨別讓小寶寶腹脹難受的罪魁禍?zhǔn)?，最好辦法就是每次用幾天的。